Tennis

S’entrainer seul chez soi – Progresser au tennis

Les études montrent qu’il faut minimal three séances par semaine pour accélérer sa development. Alors remark faire si le temps nous manque pour aller sur le court docket de tennis. La answer est de faire une séance chez soi pour réviser tout les coup du tennis avec une answer écologique. Récupérez une raquette cassée et 2 chambres à air de vélo de route et vous avez un outil de renforcement musculaire permettant de vous concentrer sur la method pure.
La vidéo sur les three séances hebdo minimal :

La vidéo pour s’entrainer chez soi avec une batte :

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